С целью обучения  способам саморегуляции, умению конструктивно выражать свои эмоции и чувства педагогом-психологом с учащимися было проведено занятие с элементами тренинга «Научись управлять собой».

Занятие началось с обсуждения эмоций, которые характерны человеку.

Выполняя упражнения «Мое настроение», «Цвет моего настроения», «Мои эмоции», ребята рассказывали о своем настроении и какие эмоции у них присутствуют сейчас.

Разыгрывая ситуацию «Успокой приятеля», ребята предлагали способы, как можно успокоить и поддержать другого человека, а также высказывали мнение как бы им хотелось, чтобы успокаивали их.

В упражнении «Выкинь» ребята учились собирать неприятные эмоции в комочек и избавляться от них.

Подводя итог занятия и прослушав притчу «Всё в твоих руках", учащиеся пришли к выводу, что у человека бывает плохое настроение, разные негативные эмоции, но их всегда нужно уметь контролировать.